縄文ストレッチワークショップ

4/24（日）縄文ストレッチワークショップを開催

講師は会員の塚田友紀恵さん

　　　　　　　　  伊藤直子さん

20名（男女比 4：16）が参加。
20代の若いエネルギーに満ち溢れたワークショップでした。

縄文ストレッチワークショップ

3/27（日）縄文ストレッチワークショップを開催しました♪
20名の参加者と共に、縄文ストレッチを堪能！

初めて縄文ストレッチを体験していただく方には、
Ｏ-リングテストにて
東洋の動き<内股>
西洋の動き<外股>
になっていただき、力の入り具合を見ていただきました。

初めて参加した6名の方は、皆、内股のほうが強く感じたようで驚いていました。

その内股の力を存分に体に反映しながら、眠った筋肉を呼び覚ましていくのが縄文ストレッチ！
まずは、「盆ストレッチ」にて、進化の過程をさかのぼり！
魚に戻って、全身のコリをほぐしていきます。

とてもキツイポーズで、初体験の人はびっくりしたかと思います。
私も最初、倉富先生から指導していただいた時には、あまりの自分の体の硬さにびっくり。
思い描いたように体が動かなくて、苦戦しました。

首・肩・腰・太もも・膝・・・・
それぞれ、痛んだところが違いましたね。
でも、痛みがあることが大切ですね。
なぜ、そこが痛んだかを考えることが出来るからです。

今まで、そこが痛むような生活をしてきたからでしょうね。

私は、パソコンばかりを行っていて、首や肩がとても凝っていたので、盆ストレッチを行った時、とっても首が痛みました。

振り返れば、痛むような悪い原因づくりをせっせとしていたんだなと反省しました。
そして、どのようにしたら、その痛みやコリが緩和するかを考え、生活が変わりました。
まずは、ストレッチから。出来ることから、一つずつコツコツと。
そして、慣れてきたら、食事や適度な運動を取り入れ、体を冷やさないように努力しました。
努力すると言っても、間違った経験を積んだら、効果なし！
私は師に恵まれ、倉富先生から正しい「健康とは？」を学んだことで、根本改善をする術を学びました。知ったら、行動しないと勿体無い！ということで、自分でも振り返れば褒めてもいいかな？というほど、真剣に自分の体と向き合った経験があります。

おかげで、良いコンディション作りが出来るようになりました。
ただ、体は常に変化をし続けるので、油断大敵で自分の体を過信することなく、いい状態に出来るよう、今も頑張り続けています。
年齢を重ねても、倉富先生のように心身ともに良い状態で、キレイで居られるように・・・

今後も縄文ストレッチを通して、色々と伝えていければと思います。

アメリカからのお客様♪

3/27（日）勉強会を開催しました！



今日は、倉富先生のもとアメリカで、アシスタントインストラクターの資格を取得された園田真弓さんが日本に帰国されているということで、勉強会に来てくださいました♪

4年前からアメリカに渡り、マッサージのお仕事をされていたようですが、縄文心導に出合い、魅了されて縄文心導の勉強をするようになったようです。
園田さんの他にもお母様と姪っ子のチナちゃんが参加しました。


園田さんの第一印象は・・・ 笑顔のとってもステキな方で、全てを包んでくれそうな、とても温かい空気を持ってらっしゃる方だなと感じました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チナちゃん・園田真弓さん


日本のインストラクターは、私を含め7名が参加しました。
まずは、じっくりと経絡ストレッチを行いました。
初めて体験した、園田さんの姪っ子（チナちゃん・10才）は、さすが！というほどの柔軟性でした。
お母様も柔らかく、ずっとヨガを行い体をケアしていたと話していたので、継続は力なりを感じた時でした。

その後は、心導の基礎である背中のタッチをローテーションして全員とシェアしました。

中には、好転反応で心にある感情が湧き出し、涙を流すインストラクターもいました。
ちょうど、私がヒーリングをしていた人だったので、私も感動。
受け手の彼女の体が一気に熱くなり、私にもその熱がじわじわと伝わってきていたところでした。

おやっ？？と思ったときには、抑えられない感情を出していました。
私は、2回ほど会場が壊れるかと思うほどの大泣きを、好転反応で体験していたので、彼女の気持ちがよくわかりました。
彼女は、最初は体の痛みから始まり、次第に心の痛みへと変わっていき、心にある感情が出ていたと話していました。
近くで見ていた園田さんは、本当に体と心はつながっているんですねと驚いていました。

無意識の世界で抱える心の蓋が、今回をきっかけに開いて良かったです。
そう簡単に全てがスッキリとはいかないと思いますが、縄文心導で体をみそげば心も本当に軽くなります。 大げさにとられるかもしれませんが、生きるのがラクになるように感じます。


自分らしく、ありのままの姿を見せられる人が居ることや、そういう自分になれることはとっても大切ですね。


これからも一緒に、色んな経験を縄文心導を通して学んでいきましょう。

お昼を過ぎ、園田さん達は帰られました。
またお会いできるのを楽しみにしています。最後は皆で記念撮影。
途中参加の中本さんはスーツのままですが、皆イイ顔しています♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　みんなでハイチーズ！


　　　　　　　　　　　　　勉強会中のお昼は格別！美味しかったですね。　　　　　　　　　　　　　　　　中本さんのお笑いショー?! もあり、皆で大笑い！
 　　　　　　　　　　　　　　　縄文心導の仲間は最高です♪


この後は、足のスパイラルをして、縄文ストレッチワークショップにつづく・・・・

3月の勉強会

3/6　定例会・ヒーリング勉強会を開催。



　　　　　　　★参加者★
　　　
　　　塚田友紀恵・中本和伸
　　　伊藤直子・椎名節子
　　　　　 佐藤文美


塚田さんと私でミーティングをしている間
皆は、脱力ストレッチ・経絡ストレッチ・股関節のストレッチを行っていました。


その後は・・・
二人一組になって、きつめの足のスパイラルを行いました。
私も一緒に参加。
足のスパイラルを行うのは、どれ位ぶりだろう・・・・というほどでしたが、行い手もとても気持ちが良いですね。相手の体・心を感じられて、私まで癒されました。
心導には日本独特の「間」「音」「リズム」があります。
一つ一つ、自分それを奏でることで、私の細胞まで弾けるようで・・・
全身が熱くなり、末端までピーンと何かが通るようでした。


私がペアを組んだのは、塚田さん。
最近はヒーリング活動に力を入れていたため、スパイラルがずれていないか確認しました。
でも、さすがですね。
指の回し方、手の抜き方、間、、、良かったです。
途中、スッと眠りに入りました。赤ちゃんも喜んでいましたよ！



スパイラル後は、陰性過多になった体を癒すためのメニューを組みました。
花粉症で苦しんでいるインストラクターが二人いました。
私も縄文心導を知る前までは、花粉症で苦しみ、治るものだなんて概念すらなく・・・・
今後、ずっと付き合い続けると思っていましたが、根本原因の芽を摘めば、人はいくらでも改善されるということがわかりました。頑張って自助して、克服してほしいです。


続いて・・・
脇の下を足の裏でじっくり踏みあいましたね。
見落としがちな場所ですが、女性にとっては特に大事な場所。
脇の下の硬結が流れれば、腕・肩・肩甲骨が楽になります。

そして、その後に行った
後頭部と肩甲骨のケア。
行い手も受け手も、リラックスできて簡単なヒーリングでしたね。
後頭部が硬いと良い事なし！！
ちょっと緩むだけで、表情がガラリと変わります。
塚田さんは、目がパッチリと見開いて更なる日本美女に変身！
良かったですね。


心導はペアで行うものですが、一人でもケアすることは出来ます。
自分の体がきつくなると、自然と良いストレッチが生まれ、良いタッチが出てきます。
あくまでも、自分を最終的に守りケアするのは自分。
普段の生活が物を言います。
今の結果を作ったのも今までの皆さんの生活習慣の蓄積です。
健康になって良い生活を送りたい人は、それなりの努力が必要ですね。
常に変化し続ける体だからこそ、面白みがありますね。
今後も自分の体と向き合って、自助していきましょう。




　　　　　　　　　　　　　　　　アニマルのポーズでサポート♪

　　　　　　　　　　　　　　・・・・が、いつの間にかエスカレートしているような・・・・



　　　　　　　　　　　　　　　最後はスッキリしたお顔でパチリ♪
　　　　　　　　　　　　　　　文美さん、一緒に撮れなくてごめんなさい！

縄文心導ストレッチ・WS開催♪

2/27（日）

キャリアコンサルティング主催

縄文心導ストレッチワークショップを開催してきました！


今月は「縄文ストレッチでメリハリBODY!!」

というテーマで行いました。

私は縄文ストレッチを行うようになって、使っていなかった筋肉（屈筋）を使い、経絡が通ってきたことによって、自然と体重が5キロくらい落ちていきました。

BEFORE/AFTERの写真があれば・・・と今更ながら思うほどです！（笑）

そこで・・・全身の経絡を通して、伸筋を使った後に、縄文ストレッチで体を絞っていきました。

《メニュー》

脱力ストレッチ

経絡ストレッチ（6種類）

安心ポーズ

アニマルのポーズ

宇宙遊泳
寝ながら安心ポーズ

寝ながら盆ストレッチ

勾玉のポーズ


今回の開催も、メンバーインストラクターにインストラクションを担当していただきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　脱力ストレッチ：後藤インストラクター



　　　　　　　　　　　　　　　　　　経絡ストレッチ：中本インストラクター









　　　　　　　　　　　　　　　　　　安心ポーズ：伊藤インストラクター

写真は無いですが・・・アニアルのポーズを塚田インストラクターに担当していただきました。


薄暗い空間の中で、じっくりとストレッチを行いました。終了後の皆の表情はスッキリ＆自然な笑顔でした！


初参加の4名の感想
・体がとても軽くなった
・肩の力が抜けてリラックスできた。日頃、無意識だけど、どれだけ緊張していたかがわかった
・体が軽くなったし、心もスッキリしてとても気持ちが良い
・肩こりが悩みでしたが、そのこりが軽くなっています


体をケアすれば、心もスッキリ！
来月の開催も楽しみにお待ち下さい！

●モンカツ●

2/27　モンカツ 開催！



メンバーのインストラクターのみで構成されている「モンカツ」



本日の開催で約2年目になるとの事で、モンカツのメイン主催者である後藤久義さんは、意気込んでいました。



初心に返って、インストラクションを細かく振り返りたいと話していた後藤さん♪




普段、私（綿引）はあまり顔を出さないようにしていましたが、本日はモンカツの様子を肌で感じるため、その場の空気を味わってきました。







《モンカツ内容》
盆ストレッチ
経絡ストレッチ
足のスパイラル

　　　　　　　　　　　　　　　左端より塚田＆伊藤ペア
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央　　後藤＆文美ペア
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　右端　　中本＆中村ペア

メンバーインストラクターは、何回も縄文ワークショップに参加してくださり、私が何を伝えているか、どうインストラクションを取っているか、ストレッチのポージングについてなど、長期間に渡って勉強してくれています。
しか～し！！
自分が伝える側になると、以外と言葉が出てこない、どう説明したら良いのか･･･壁にぶつかるようです。

私も皆を見ていて懐かしく思いました。

私は倉富先生にインストラクションの場を沢山設けていただいて、鍛えられました（笑）

盆ストレッチは、一つずつインストラクションを取る人を変えて、特訓をしていました。

経絡ストレッチも同様に、皆がインストラクションを取る経験をしていましたね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　輪になって腎・膀胱のストレッチ

足のスパイラルでは、きつめのひねりを加えたものを行っていただきました。

イタァァア～イと悲鳴があがっていましたね。

痛みと共に、感情を外に出すことも大切。普段の生活も見直せますね。

自発的に始まったモンカツ。

皆でどうやってインストラクションを取ったらよいか、確認しあいながら行っていました。

細かくなりすぎても伝わりづらくなるので、シンプルが一番！

そして、互いに知識をつけて高めあっていましたね。それも情報の幅を広げる為に大切。

でも、一番は自分が本当の健体康心の姿になることが、何よりも説得力となります。

健康そうじゃない人は、何を言っても滑稽に見えるし、人の心には響かないですよね。

日々、忙しい時間を過ごす皆だからこそ、ぜひ自助して最高に良いコンディション作りに励んで欲しいです。

縄文心導ワークショップ

2/13（日）
キャリアコンサルティング主催のワークショップ開催！


今回は、女性必見！！
女性の性についてメカニズムを話しながら、主に上半身のコリをケアする内容にしました。


❄MENU❄
脱力ストレッチ
　 盆ストレッチ(左右)
　　 心包・三焦のストレッチ
　　　 アニマルのポーズ
寝ながら天と地のポーズ
　 寝ながら上半身のコリケア
　　 勾玉のポーズ



男性は陽性で、天からエネルギーを頭から受けて大地の足に流します。
よって、男性は足のケアを怠らずにしっかり行ったほうがいいですよ！
男性は、感性感覚より理論的に物を捉える事が得意ですね。
これは、こういったエネルギーの元生きているからなんですね。


女性は陰性で、大地からのエネルギーを子宮でキャッチし、そして肩から抜けて天へと流します。
よって、女性は肩こりが万病の元と言われているので、上半身のコリをしっかりケアしたいですね。
首・肩コリがひどい人は、乳がんや不妊症になりやすいと言われています。
また男性に言わせれば、女性は・・・・・
井戸端会議が好きで、よく泣いたり、ヒステリックになったり、話すだけでスッキリしたり・・・
よくわからない・・とお思いですよね？
これも、下から上に溜まったエネルギーを発散している証拠！
男性は、心を広く、あぁ～上手く発散しているんだなと思って、温かく見守っていてください(^^♪


ということで、エネルギーを上手く取り込み邪気をスムーズに出せるように、2時間のストレッチタイムで皆で癒しあいました♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　❄盆ストレッチ1❄

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　❄盆ストレッチ1❄





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　❄盆ストレッチ3❄





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　❄盆ストレッチ4❄

　　　　　　　　　　　　　　　　　　❄ストレッチ後 皆スッキリ❄



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　団欒タイム



　　　　　　　　　　　　　　　　　　イヒヒヒヒ・・・！

田中さん♪

協会主催で毎週行っている勉強会。

2/8（火）今日の参加者は・・・・

児玉さん☆田中さん☆渡邊さん
佐藤さん☆椎名さん☆私




今日で田中さんというインストラクターが最後の参加となりました。
熊本の郷里に帰ることになったからです。
最後とあって、いつもの感謝を込めて皆でヒーリングをしあいました。

　　　　　　　　　　　　初参加の文美さんは棒を持ちながらヒーリング！

　　　　　　　　　　　　　　　椎名さんは、2回目でしたが上手でしたね。

　　　　　　　　　　　　　　最後は、いつもの4人で記念撮影！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　左から渡邊・田中・児玉・私




ヒーリング後はＫＩＨＡＣＨＩでランチタイム！

ちょっとの待ち時間も楽しかったですね。

ちょっぴり贅沢なお昼で、本当に美味しかった！

田中さんとは笑顔で別れました。

また、東京でお会いできる日を楽しみしています！

勉強会！

2/6（月）トップインストラクターが集まり、4時間の勉強会を行いました。

今、主力メンバーとなっている、

後藤久義さん
塚田友紀恵さん
中本和伸さん


が参加しました。
※伊藤直子さんは残念ながら参加できませんでしたね。


本日のメインメニューは、足使いと肘使いに集中して行いました。



なぜかというと、皆インストコースでトップまでの内容を習得しましたが、基礎中の基礎のマニュアル化されたヒーリングは出来ても、実践数が足りずにまだまだぎこちないヒーリングだったからです。
お金をいただいてお客様にヒーリングをするには、まだ経験が足りていませんでした。



そこで、徹底的に足で踏むヒーリングの感覚をつかんでいただきました。
こればっかりは、口で言うより経験が物を言います。



うつ伏せで主に腎臓を。
横臥位で主に肝胆を。
そして、仰向けで腕を足で踏んでヒーリングしあいました。



始めと終わりが肝心です。踏む場所を細かくチェックして指導しました。
単調にならずに、日本伝統の「間」「音」「リズム」に注意して、相手の体からの情報だけを頼りにヒーリングしていただきました。

あとは、その人の感性によってどんな動きになるかは、その人らしさと経験です。

私が現在妊娠中ということもあって、皆に私の体で持って体感していただくことが難しくなってきましたが出来る範囲で精一杯伝えました。

なかなかいい動きが出来ていましたね。



そして、基礎中の基礎、肘の使い方について再度学びなおしました。
うつ伏せになって、お祓いをした後の7ポイント・5ポイントで上手か下手かが出てしまいます。
肘を置いていても、効かないヒーリングでは意味がないので、しっかりと相手に踏み込めるように、まずは技術面を皆で確認しあいました。



もともとの学んでいた期間と皆の素質で、体重をかけて効くヒーリングが出来ていましたね。
あとは、言葉よりもいかに上手いヒーリングを受けて、自分が行うかで決まります。



私は、本当にラッキーなことに、倉富先生からたくさんのタッチを受けました。
最初は何がなんだかわかりませんでしたが、先生のタッチは本当に様々で、なぜこういう時はそういう動き・タッチになるのか、マネをしながら、そしてそれを相手に行いながら、自分の体で感じる事が出来るようになり、自分のものになっていきました。
とにかく、言葉や頭の世界ではなく、ヒーリングを沢山経験させていただき、体と心で感じ取りました。
それ以外には必要ないと思います。



ヒーラーだからと言って、ヒーリングをすればいいだけではありません。
やはり、ヒーリングをしていただくこともとっても大切です。欲を言えば、上手い方からのヒーリングがいいですね。
そうすれば、上手い方の基準に合わせられます。
自分が気持ちがいい、あ～そこにジッと置いておいてもらうだけで、体がほどけていく～など、自分の体で感じたことを、相手にお返しする。
それでこそ、上手くなります。



私は倉富先生にヒーリングをすることで磨かれました。
何といっても、創始者の先生なので、全て良し悪しがわかってしまいます。
ただ、そのおかげでしっかりと良い悪いを伝えいただき、自分の力を引き出してもらえました。
他、お金をいただいてヒーリングをしたことも大きな成長でした。
倉富先生の大切なお客様のところに、経験も浅い未熟者の紹介するのには勇気がいったと思いますが、後世育成の為に私を沢山の場所へ連れて行ってくださり、ヒーリングの経験とそして必要な情報を常に話してくださいました。
本当に師匠に恵まれ、最高に幸せ物だなと思います。


だからこそ、その分を今度は私が皆に伝えたいのです。
本物の心導を、ぶれることのない、倉富先生から純粋に受け継いだ、体で覚えたヒーリングを余すことなく伝えたいのです！


そんな気持ちを今の主力メンバーは感じ取ってくださり、本当に頑張ってそして楽しんでヒーリングをしています。誰の前に出ても、ぶれないヒーリング恥じないヒーリングが出来るよう、今後も勉強会を重ねて、レベルアップしていきましょう！


東京で若者が頑張っています！


とにかく、この縄文心導の面白き世界を皆にも知っていただきたいと思います。

縄文☆新年会

1/16　西新宿のイタリアンのお店にて・・・・


縄文ファミリー10人が集結！


縄文心導インストラクターと新年会を行いました♪



今年の抱負を最後に皆と共有し、美味しいお酒とお料理に大満足(^_-)-☆

その時の様子は、また後ほど写真にて紹介いたします！

お楽しみに☆

縄文心導ストレッチとは？【概要】

【概要】縄文心導ストレッチとは？（第1回）

以前次回予告をしておきながら、このテーマの掲載が遅れてしまい、申し訳ありません<(_ _)>



今回は、第１回目ということで、
『縄文心導ストレッチ』という言葉を初めて聞いた方の為に
縄文心導ストレッチの概要をお伝えします。

ストレッチとはあまり関係のなさそうな「縄文」という言葉と、
「心導」という初めて見る言葉のついた、このストレッチ、
いったい、どんなストレッチなのか、文字からはイメージが湧かないと思います。

そこで！

今回は、「縄文」という言葉から、縄文ストレッチとは？を説明したいと思います。

◆「縄文」は、縄文時代の縄文です。

日本列島に13,000年から2,400年前に存在した時代で、
その時代の地層から、縄の文様をかたどった土器が出土したことから
土器を「縄文土器」、そしてその時代を「縄文時代」と呼ぶというのは、一般に知られています。

また、縄文時代の人々は、竪穴式住居に住み、
狩猟や漁をしたり、貝や木の実を採ったりして暮らしていた
というのも、かつて歴史の授業で教わった記憶を皆さんもお持ちだと思います。

学校で習う縄文時代はこの程度だと思うのですが、

実に、1万年も続いた時代というのは、非常にすごいことなんです！

歴史の中で、これほど長い期間、一つの「時代」としているのは、世界でも珍しいのです。
時代が1万年続いたということは、その間、「時代」を変えるような民族の争いがなかったということを意味します。
そこには、非常に高度な生活様式･文化があったということもわかっています。
また、自然との共生能力が非常に優れていたとも言われています。

そういう人々が、日本人のルーツなのです！

ですから、縄文人の高度な生活様式・文化に見られる動作や形を取り入れ、
我々現代人が忘れてしまっている感覚･能力を呼び起こし、
こころと体の健康、「健体康心」を手に入れ、維持していくのが
縄文心導ストレッチなのです！


　　　次回は、「心導」という言葉から縄文ストレッチとは？を説明します。
　　　どうぞ、お楽しみに♪

◇このブログへのコメントをお待ちしています。宜しくお願い致します。◇

問い合わせ先：
日本縄文心導協会　事務局
http://www.jomon-shindo.jp/
TEL.:　03-5214-6380
FAX :　03-5214-6381
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