会報誌 VOL.6

当協会の会報誌 VOL.6を発送しました！


★ワタマユの健康でGO!!をトップページとして・・・・

★縄文心導がつなぐ世界地図～FINLAND編～
・・・2007年、初めてフィンランドに行った時のインタビュー記事です。
フィンランド刑務所にて縄文心導ストレッチ教室を開いていたキリスティさんに、色々と質問させていただきました。その貴重な内容を盛り込みました。


★エストニア縄文ロックフェスティバル情報
・・・2011年は、エストニアにて開催することが決定！
エストニアの主なインストラクター紹介をしています。


★後藤久義の縄文心導ぶらり旅
・・・山形県在住の菊地恵子さんの元に、後藤久義さんが縄文心導を共有したいという思いから旅に出かけた際の体験記をまとめました。

★東京から熊本県に住まいを移られた田中孝枝さんからコメントをいただきました。


★縄文心導インストラクターの3名から縄文心導に対する熱い思いを記事にしていただきました。
今後、いただいたメッセージを一人ずつ紹介していきたいと思います。

他、ヒーリングイベントのお知らせなど掲載しております。
当協会の会員以外の方で、会報誌の郵送をご希望される方がおりましたら、下記までご連絡ください。
info@jomon-shindo.jp

安産★お守り

縄文ストレッチのワークショップに毎回参加してくださっている

橋本 周さんです。

このたび、私が3月いっぱいでストレッチのインストラクターを終了すると聞きつけたようで・・・

大変嬉しいことに、安産のお守りをくださいました。ストラップ付きです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　携帯につけています♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　可愛い！


お守りは、枕元に置いています。
この度は、本当にありがとうございました！

東北地方太平洋沖地震

まず、被害にあわれた皆さまに心よりお見舞い申し上げるとともに、犠牲になられた方々とご遺族の皆さまに対し、深くお悔やみを申し上げます。

東北地方太平洋沖地震の影響で、昨日から計画停電が実施されています。
また、余震もまだ続いております。
まだまだ予断の許される状態ではありませんので、皆様も十分に気をつけてください。

日本縄文心導協会の本部では、地震当日、震度5強の揺れに襲われ、棚から物が落下するなどの被害はありましたが、幸い、大きな被害にあうことなく、今日まで過ごしております。

余震が続き、何かと体が緊張しっぱなしです。
東京にいて、このような怖さ・不安が継続しているので、東北の方を思うと胸が痛みます。

１日も早い復興を心から願います。また、皆様のご無事を心よりお祈り申し上げます。

3月の勉強会

3/6　定例会・ヒーリング勉強会を開催。



　　　　　　　★参加者★
　　　
　　　塚田友紀恵・中本和伸
　　　伊藤直子・椎名節子
　　　　　 佐藤文美


塚田さんと私でミーティングをしている間
皆は、脱力ストレッチ・経絡ストレッチ・股関節のストレッチを行っていました。


その後は・・・
二人一組になって、きつめの足のスパイラルを行いました。
私も一緒に参加。
足のスパイラルを行うのは、どれ位ぶりだろう・・・・というほどでしたが、行い手もとても気持ちが良いですね。相手の体・心を感じられて、私まで癒されました。
心導には日本独特の「間」「音」「リズム」があります。
一つ一つ、自分それを奏でることで、私の細胞まで弾けるようで・・・
全身が熱くなり、末端までピーンと何かが通るようでした。


私がペアを組んだのは、塚田さん。
最近はヒーリング活動に力を入れていたため、スパイラルがずれていないか確認しました。
でも、さすがですね。
指の回し方、手の抜き方、間、、、良かったです。
途中、スッと眠りに入りました。赤ちゃんも喜んでいましたよ！



スパイラル後は、陰性過多になった体を癒すためのメニューを組みました。
花粉症で苦しんでいるインストラクターが二人いました。
私も縄文心導を知る前までは、花粉症で苦しみ、治るものだなんて概念すらなく・・・・
今後、ずっと付き合い続けると思っていましたが、根本原因の芽を摘めば、人はいくらでも改善されるということがわかりました。頑張って自助して、克服してほしいです。


続いて・・・
脇の下を足の裏でじっくり踏みあいましたね。
見落としがちな場所ですが、女性にとっては特に大事な場所。
脇の下の硬結が流れれば、腕・肩・肩甲骨が楽になります。

そして、その後に行った
後頭部と肩甲骨のケア。
行い手も受け手も、リラックスできて簡単なヒーリングでしたね。
後頭部が硬いと良い事なし！！
ちょっと緩むだけで、表情がガラリと変わります。
塚田さんは、目がパッチリと見開いて更なる日本美女に変身！
良かったですね。


心導はペアで行うものですが、一人でもケアすることは出来ます。
自分の体がきつくなると、自然と良いストレッチが生まれ、良いタッチが出てきます。
あくまでも、自分を最終的に守りケアするのは自分。
普段の生活が物を言います。
今の結果を作ったのも今までの皆さんの生活習慣の蓄積です。
健康になって良い生活を送りたい人は、それなりの努力が必要ですね。
常に変化し続ける体だからこそ、面白みがありますね。
今後も自分の体と向き合って、自助していきましょう。




　　　　　　　　　　　　　　　　アニマルのポーズでサポート♪

　　　　　　　　　　　　　　・・・・が、いつの間にかエスカレートしているような・・・・



　　　　　　　　　　　　　　　最後はスッキリしたお顔でパチリ♪
　　　　　　　　　　　　　　　文美さん、一緒に撮れなくてごめんなさい！

トップコース

3/5　5回目のトップコース開催♪



竹割はじんわりと足首の硬結が流されて気持ちよかったですね。
その後の首回りが良くて、足首と首がつながっているということが、実感できましたね。



膝を使った全身ヒーリングでは、徐々に膝の使い方に慣れてきたようで、見ているだけで“そのタッチを受けたら体が喜ぶだろうなぁ”と思いながら、皆の頑張りを見守っておりました♪






お腹の操法では、苦戦していましたね。
本当に難しいと思います。
色んな壁を感じると思いますが、それを乗り越えた時の喜びといったら、何にも言いがたい素晴らしい体験になります。
1期生もだいぶ苦しんでいましたが、無事に認定されました。
2期生の二人にも焦らず、そのままの自分で、少しずつ前進してほしいなと思います。

縄文心導ストレッチ・WS開催♪

2/27（日）

キャリアコンサルティング主催

縄文心導ストレッチワークショップを開催してきました！


今月は「縄文ストレッチでメリハリBODY!!」

というテーマで行いました。

私は縄文ストレッチを行うようになって、使っていなかった筋肉（屈筋）を使い、経絡が通ってきたことによって、自然と体重が5キロくらい落ちていきました。

BEFORE/AFTERの写真があれば・・・と今更ながら思うほどです！（笑）

そこで・・・全身の経絡を通して、伸筋を使った後に、縄文ストレッチで体を絞っていきました。

《メニュー》

脱力ストレッチ

経絡ストレッチ（6種類）

安心ポーズ

アニマルのポーズ

宇宙遊泳
寝ながら安心ポーズ

寝ながら盆ストレッチ

勾玉のポーズ


今回の開催も、メンバーインストラクターにインストラクションを担当していただきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　脱力ストレッチ：後藤インストラクター



　　　　　　　　　　　　　　　　　　経絡ストレッチ：中本インストラクター









　　　　　　　　　　　　　　　　　　安心ポーズ：伊藤インストラクター

写真は無いですが・・・アニアルのポーズを塚田インストラクターに担当していただきました。


薄暗い空間の中で、じっくりとストレッチを行いました。終了後の皆の表情はスッキリ＆自然な笑顔でした！


初参加の4名の感想
・体がとても軽くなった
・肩の力が抜けてリラックスできた。日頃、無意識だけど、どれだけ緊張していたかがわかった
・体が軽くなったし、心もスッキリしてとても気持ちが良い
・肩こりが悩みでしたが、そのこりが軽くなっています


体をケアすれば、心もスッキリ！
来月の開催も楽しみにお待ち下さい！

●モンカツ●

2/27　モンカツ 開催！



メンバーのインストラクターのみで構成されている「モンカツ」



本日の開催で約2年目になるとの事で、モンカツのメイン主催者である後藤久義さんは、意気込んでいました。



初心に返って、インストラクションを細かく振り返りたいと話していた後藤さん♪




普段、私（綿引）はあまり顔を出さないようにしていましたが、本日はモンカツの様子を肌で感じるため、その場の空気を味わってきました。







《モンカツ内容》
盆ストレッチ
経絡ストレッチ
足のスパイラル

　　　　　　　　　　　　　　　左端より塚田＆伊藤ペア
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央　　後藤＆文美ペア
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　右端　　中本＆中村ペア

メンバーインストラクターは、何回も縄文ワークショップに参加してくださり、私が何を伝えているか、どうインストラクションを取っているか、ストレッチのポージングについてなど、長期間に渡って勉強してくれています。
しか～し！！
自分が伝える側になると、以外と言葉が出てこない、どう説明したら良いのか･･･壁にぶつかるようです。

私も皆を見ていて懐かしく思いました。

私は倉富先生にインストラクションの場を沢山設けていただいて、鍛えられました（笑）

盆ストレッチは、一つずつインストラクションを取る人を変えて、特訓をしていました。

経絡ストレッチも同様に、皆がインストラクションを取る経験をしていましたね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　輪になって腎・膀胱のストレッチ

足のスパイラルでは、きつめのひねりを加えたものを行っていただきました。

イタァァア～イと悲鳴があがっていましたね。

痛みと共に、感情を外に出すことも大切。普段の生活も見直せますね。

自発的に始まったモンカツ。

皆でどうやってインストラクションを取ったらよいか、確認しあいながら行っていました。

細かくなりすぎても伝わりづらくなるので、シンプルが一番！

そして、互いに知識をつけて高めあっていましたね。それも情報の幅を広げる為に大切。

でも、一番は自分が本当の健体康心の姿になることが、何よりも説得力となります。

健康そうじゃない人は、何を言っても滑稽に見えるし、人の心には響かないですよね。

日々、忙しい時間を過ごす皆だからこそ、ぜひ自助して最高に良いコンディション作りに励んで欲しいです。