免疫力UPシリーズ♪第四弾！！

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今回は、
「足のケアで体を守る」方法
をお伝えしていきます！
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足のケアと言っても様々ありますが、
今回は“足の指”に注目して免疫力UP方法をお伝えしたいと思います。

足ツボやリフレクソロジーで、第二の心臓であるツボを刺激し、血流を良くする・・・という方法もありますが、
仕事が忙しくて、なかなか足を運べない。
自分で簡単に出来る方法が知りたい！という方に必見！！

とっても簡単な方法で、臓器自体に働きかけ、体調管理に役立てることが出来ます。

その方法とは・・・・

「足の指を回す」だけ！

私は、テレビを見ながらやちょっとした時間に、よく足の指をグリグリと回しています。

オススメの指は・・・

親指の肝臓！
小指の腎臓！

です。

肝心要というくらい、肝臓と腎臓はとっても大切な臓器です。

▼寝ても、寝ても疲れが取れない。いつもだるい・・・
と感じている人は、肝臓の疲れかもしれません！
親指を回して、つまんでみてください。きっと、痛みが走るかもしれません。

▼最近、末端の冷えを感じる。甘い物を摂り過ぎている・・・
夜更かしばかりをしている人は、腎臓の疲れの原因になります！
小指を回して、つまんでみましょう。特に女性は小指をしっかりとケアしてください。

女の子座りをしながら、回して刺激して、臓器に働きかけてみてください。
足先がじんわり温かくなり、不思議と体全体も温まりますよ！
末端の刺激で脳にも刺激が加わり、脳の若返りも出来るかも？！

ぜひお試し下さい♪

次回は、食事により免疫力UP方法をお伝えします！

お楽しみに！

◎新春ワークショップのお知らせ◎

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2010年 あけましておめでとうございます。
本年も日本縄文心導協会を宜しくお願い致します。

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日本縄文心導協会の堀です。

新年、初の縄文心導ワークショップのご案内です♪
テーマ「心身ともにお清め月間！～体のだるさを解消しよう～」


皆様、新年はどのようにお過ごしになりましたか？
久しぶりに再会した家族や友人たちとの宴に花を咲かせて、
飲みすぎた・・・食べ過ぎてしまった・・・
そんな方は、是非、新春ワークショップにいらしてください！

暴飲暴食が過ぎると、肝臓にダメージを与え、体がだるくなりやすく、疲れが抜けづらくなります。
新年を迎えて、いいスタートで一年を走りぬくためには、
まずは疲れた体を癒し、自分で自分の体を癒し、
自己治癒力を高める術を身に付けていただきたいと思います♪
皆様のご参加をお待ちしております。


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【詳細】
開催日時：　　　1月19日（火）14：00～15：30

開催場所：　　　新宿テイケイ道場
　　　　　　　　　 ※東京都新宿区新宿4-2-21相模ビル8階　
　　　　　　　　　 新宿東口より徒歩6分

持ち物：　　　　 ジャージ、靴下、フェイスタオル
　　　　　　　　　（温かい格好をオススメします）

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参加方法：　　 当協会へお申し込み下さい。
　　　　　　　　　 info@jomon-shindo.jp 　/　03-5214-6380
　　　　　　　　　お名前とご連絡先（住所・電話番号）を明記の上、
　　　　　　　　　メールもしくは、お電話にてお申込みください。

参加費：　　　　3,000円（当日会場でお支払いください）
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　　　　　初参加だから不安・・・という方も、是非安心してお越し下さい♪
　　　　　縄文心導ストレッチの基礎からお伝えしていきます！
　　　　　興味を少しでも持ってくださった方、お気軽にご連絡下さい！
　　　　　お待ちしております♪

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＜お申し込み・お問合せ＞
日本縄文心導協会 事務局
TEL.:　03-5214-6380 （平日・休日 10:00-20:00）
FAX :　03-5214-6381
e-mail : info@jomon-shindo.jp
担当：堀、山岸