◆年末年始について◆

◇年末年始について◇

誠に勝手ながら、12/30（水）～1/3（日）まで、
冬期休暇とさせていただいております。

お問い合わせ等ございましたら、1/4（月）12：00よりお願い致します。
メールでのご連絡は、常時受け付けておりますが、
ご返答にはお時間を頂くこともございますので、予めご了承くださいませ。

◆◆◆

来年も皆様にとって、輝かしい新年を迎えられますよう、お祈り申し上げます。
また、日本縄文心導協会を宜しくお願い致します。
この一年、ありがとうございました。

免疫力UPシリーズ♪第三弾！！

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今回は、
「薬との付き合い方」で免疫力をアップさせる方法
をお伝えします！

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皆さんは、風邪を引いた時・・・熱が出たとき・・・
お腹を下してしまった時・・・
様々な体調不良をご経験されたことがあると思いますが、
その時の回復方法はどのようにされていますでしょうか？

私は元々、薬が嫌いだった為、風邪を引いても時が経つのを待ち、
自然に治るよう過ごしていました。
幼い頃は、粉薬などを飲んでいた記憶がありますが・・・

最近、薬による副作用、長期服用したときの、免疫力の低下や自己治癒力の低下についての記事を目にする機会が多くなりました。
そこで、面白い記事を見つけましたので、皆様もご覧下さい。

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世界保健機関（WHO）が医療に不可欠な医薬品としてリストアップしている「世界のエッセンシャルドラッグ」と呼ばれるものは400種類にも満たないのに、日本の市場に出回る医薬品の種類は、なんと1万7000種類超。約43倍にもなります。

この格差はいったい何なのでしょう。

日本では企業や医療施設が儲ける為に、
薬を必要以上に投与する傾向にあるのです。
これだけ野放しになっているのは日本くらいのものです。
（医学博士、e-クリニック医師：岡本裕）

・・・医療関係者の方がご覧になったら、何を言ってるんだと思われるかもしれませんが、
この数字を見て驚きましたが、「わかる」と思ったのも正直なところです。

何かしら体調不良になったら、自信の体の声を聞かずに、
すぐに病院！すぐに薬！という傾向にあるように感じています。
もちろん、西洋の力も必要です。
薬で助けられる病は沢山あります。
ただ、本当に今の体、今の症状に薬が必要なのか？を
見分ける力を自身に備えておかないと怖いと思います。
長期的に薬を服用したり、微熱で熱を押さえ込むようなことをしては、
せっかく体が不調と闘い、免疫力をあげてくれようとしているのに、蓋をしてしまうことになります。
熱が出たら、自分の体の力を信じて、体を温めて熱が下がるのを待つ。
熱が上がりきれば、体は闘いに勝ち、免疫力がグンと上がります。

頭痛や体調不良になったら、少し体を休めて！というサインですよ。
自身の体のサインを見逃さずに、規則正しい生活をして、
添加物ばかりのコンビニ食ではなく手作りの体に優しい物を摂る様にし、
適度な運動をして、ストレスをためない！
様々な病は、ほぼストレスからきていると言っても過言ではないです！

正しい生活で、自分の体は自分で守り、免疫力を高めましょう！

自己治癒力が上がれば、ちょっとした風邪や体調不良くらいで、
薬を服用する必要はなくなってきますよ。

本来、私たちの体は、強く出来ているようです。有難い限りですね。
今までの自分を振り返り、薬漬けになっている・・・と思った方は、
その必要性を考えて、うまく薬と付き合ってみてください。

次回の免疫力アップシリーズでは、
「足を鍛えて体を守る！」についてお届けしていきます。

お楽しみに♪

～＊～7/25～26にフィンランドで開催された「縄文ロックフェスティバル」に参加してきた堀真由美のフィンランド滞在記をお届けします～＊～

◆◇◆

◇◆◇フィンランド　3日目　②◇◆◇

◇縄文ロックフェスティバル2009◇
二日目

フィンランドに突如、日本庭園出現?!と思うような場所に行ってきました。

ラウラさん宅から、フィンランド特有、
細くて高い木々（寒くて陰性の国なので、細くて高い木が多い）が並ぶ
山道を5分ほど歩き、たどり着いた場所・・・

日本よりも日本を感じた、その理由とは・・・

こちら

鳥居に石灯篭、石橋まで！

ししおどし！カコンカコン言ってました

シルカと倉富先生

ヤンネちゃん とってもキュート

ほのぼのタイム♪

フィンランド縄文ロックフェスティバルは、
この日本庭園にてお祈りを捧げて、フィナーレを迎えました。
2日間で、約200名が来場し、大盛況で幕を閉じました。
縄文カラーの「赤」に身を包み、縄文心導で癒しあい、
笑いあい、感動ありの最高の2日間でした。

3時間半のミーティングでは、
縄文心導の世界への普及に向けて、全人類が健康で幸せでいられるよう に、
どのような活動をするかを、フィンランド・エストニア・アメリカ・日本の代表たちで話し合いました。
日本だけではなく、世界で同じ夢を描き頑張ってい る仲間がいることが、
とても心強く、励みになりました。

最後に、縄文心導メソッドを創って下さった倉富先生に感謝をし、
またの再会を約束し、皆とお別れしました。

I Love Jomon-Shindo & Jomonfamily...

免疫力UPシリーズ♪第二弾！！

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今回は、
正しい入浴法で免疫力をアップさせる方法
をお伝えします！
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入浴されるときに、シャワーだけではなく、しっかりと湯船に浸かっていますか？
シャワーだけの人と、湯船に浸かる人とでは、
免疫力の高まり方が全然違うということをご存知ですか？

まず、湯船に浸かることで、体全体が温かさで包まれ、
体内にじんわりと熱が行き渡り、副交感神経（リラックス・安らぎ）で満たされます。
では、湯船に浸かるには、どれくらいの温度が適温なのか？
それは、自身の体温のプラス4℃が最適と言われています。

あまりにも熱すぎる湯に浸かると、”カラスの行水”と言われるだけあって
パっと入ってすぐ出てしまいます。
これでは、温まるどころか、交感神経優位になり、活動モードに入ってしまいます。

ぬるいお湯は副交感神経を優位にして、
心も体もゆったり気分にさせてくれます。
安眠するのに最適な入浴方法ですよ。

また肩こりには、入浴時に首をゆっくり回したり、
両手をだらりと下げた状態から首をすくめるように肩を持ち上げ、
一瞬止めてから一気に力を抜くといった簡単な動作だけで、
肩や首の周囲の筋肉をリラックスさせることができます。

無理のかからない範囲でのストレッチで入浴の効果を実感することが大事です。
冷え性の人にもこの入浴方法は最適です。
15分以上浸かると血管が広がるため、血行が良くなります。

また、ゆっくり浸かっていられるので、
結果的に、体内に取り込む熱量は多く、体の芯から温まるのです。

入浴時にリラックスする為に大切なのは、まずお湯の温度です。
たった2～3℃の違いで、入浴の効果はまったく違います。
シャワー浴が中心の人は、体が芯から温まることは少なく、交感神経優位のまま眠りにつくことになりますので、免疫力が高まりづらくなります。

一日の疲れを癒す入浴で心身ともに健全な状態にすることで、
免疫力を高め、結果的に強い体作りが出来ますね。
強い体には強い精神も宿りますね。

このように自分にあった入浴法で心身ともにリラックスして、
健康になってほしいです。

次回の免疫力アップシリーズでは、

「薬との付き合い方」についてお届けしていきます。

お楽しみに♪

インフルエンザウイルスを

最近、新型インフルエンザの流行により、ニュースや紙面を飾ることが多くなりました。

皆様はどのように感じてらっしゃいますか？

縄文心導を体験してきている私の個人的意見としてあげるのならば、

“とても怖い！”

と感じています。

それは、インフルエンザの流行が怖いのではなく、
人々が本来「人間」に備わっている力を知らずに、
インフルエンザや風邪になる前から予防の為と言って、
薬で身を守ろうとしていることです。

もちろん、
何かの病に臥した時には、薬を服用して治さないといけないこともあります。

ただ、自己治癒力を高め免疫力を上げることで、
自身の身を守る術がこんなにあるのに！と思ってしまいます。

街を見れば、皆が過剰反応のようにマスクをして歩き、
予防の為と言って簡単に薬を服用し・・・・

人間には自分の体を守るだけの自己治癒力があるのに・・・
と感じずにはいられないです。

風邪に強くなり、自己の体を守るためにも
「免疫力」をあげること
は必須だと考えます。

そこで！
免疫力を上げるための方法を、簡単ではありますが、
今後ブログにアップしていきます！
お楽しみに♪

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今回は、最も簡単な免疫力アップ方法を紹介します！

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それは・・・・

『笑うこと』です。

人は笑うことによって、ナチュラルキラー細胞を脳から出し、自律神経のバランスを整えてくれます。
副交感神経で満たされ、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐしてリラックスを促すため、免疫力も正常に作用します。

強いストレスの中にいる人などは、交感神経に極めて強く傾いているため、免疫力も減退してきます。
そんな人には“作り笑い”でさえ効果的です。
メイクをするとき、洗顔をするとき、人に見られていないちょっとした時間に笑顔のままで作業をするなど・・

一見、そんなことは恥ずかしくて出来ない！と思うかもしれませんが、
実践した人は、心の充実感を感じ、次第に体調の良さを感じられるのでは！

笑う門には福来る！

というように、笑うことによって、自分を満たし、相手も幸せと喜びで満たすことが出来ます。

理屈抜きにして、「笑い」がいかに大切なことかは、お分かりになっていただけるかと思います。


是非、体内環境を整え、心から湧き出る笑みを絶やさずに、
環境も整え免疫力をアップしていただきたいと思います。

次回は、免疫力アップ方法として、「正しい入浴法」をお伝えしていきます♪
だんだんと冬らしくなってきたこの季節にピッタリです！

12月の縄文ストレッチワークショップ情報♪

12月のワークショップのテーマは・・・

「さようなら 風邪薬　　おかえりなさい 免疫力」

縄文ストレッチで、自己治癒力を高めて、
薬に頼って自分の免疫力を低下させないように、
体作りをしていきます。

冷え性対策にもなりますよ！

興味がある方は、是非ワークショップにいらしてください。

◆◆◆

◆詳細
日時：12/15（火）14：00～15：30
場所：新宿テイケイ道場
　　　 東京都新宿区新宿4-2-21相模ビル8階
　　　 ※新宿髙島屋より徒歩3分
持ち物：ジャージ・靴下・手拭い（フェイスタオル）
参加費：3,000円（当日会場でお支払下さい）

◆参加方法：下記までご連絡をお願いします。
info@jomon-shindo.jp
03-5214-6380（日本縄文心導協会事務局 担当：堀・山岸）

皆様のご参加、お待ちしております♪

ヒーリングレッスンを行ないました

こんにちは。堀です。

定期的にヒーラー同士で、ヒーリングレッスンを行なっています♪

　　　　　　　今日のお題は・・・・

「膝で行うヒーリング」

両腕のヒーリングをうつ伏せと仰向けで、膝を用いて硬結を流していきました。

※硬結とは・・・経絡（気）の流れが悪くなり詰まっている状態のこと。

それはそれは、驚くほどの痛みでした・・・
でも、全ては自分が作った原因と思い、積極的に痛みを受け入れました。


行っている最中は、受け手も行い手も
「流れろ～有難い・・・感謝だね・・・」とつぶやきながら、
痛みを感謝に変えて、約１時間やりあいっこしました。

その後は驚くほどの変化でした！

腕をヒーリングしただけなのに、
首の回りが良くなるし、
肩のコリが驚くほどになくなるし、
肩甲骨回りが楽で楽で、背中がじんわり温かくなるし、
足までピリピリとして細胞一つ一つが喜びに満ちて、
老廃物を一所懸命ろ過しようとしているように感じました。


その証拠に、あまり水分を摂っていなかったのですが、
ヒーリング後は、すぐにお手洗いに行きたくなり、老廃物をろ過しました。
腎臓が活発になったようです。
腎臓とつながっているアゴが、楽になり、少し下に引っ張られているようでした。

私が言うのもなんですが、心導はものすごいです。
※心導とは？→　http://jomon-shindo.jp/stretch.htm

倉富先生に大感謝です。

こんなにも、体が感動して、喜びに満ちることはあるのかしら、と思うほどです。

健康をなめたらいけませんね。
腕一つで、こんなに幸せを感じられるなんて。

ヒーリングが出来なくても、一人でいくらでも自己治癒力は高められます。

そこで最高に役立つのが縄文ストレッチです。
上半身のコリなら、盆ストレッチが最高です。
これは、やり続けた人しかわからないと思いますが、
ぜひ、お試し下さい！！




縄文ストレッチ体験を希望される方は、
是非縄文ストレッチのワークショップにいらしてください。
興味をお持ちの方は、日本縄文心導協会までお問い合わせ下さい。

お問い合わせ先：
03-5214-6380
info@jomon-shindo.jp
（堀、山岸）

縄文祭り2009の様子☆

去る10月17日に開催された「縄文祭り2009」。
参加したインストラクターの一日をご紹介します！！

インストラクターの活躍をご覧下さい！

出演に向け、打ち合わせ中♪

衣装に着替え、準備万端

～～～いよいよ出演タイムです！～～～

堀です。今年も司会を務めました

正座やイスに座って縄文ストレッチ体験

天と地のポーズ

縄文ストレッチ体験終了

皆さま温かい拍手を有難うございました！！

～～～出演終了！～～～

集合写真

美味しいお弁当♪出演に気合入りました

インストラクターの家族も出演を見守ってくださいました

出演後の打ち上げです！

会場場所となった両国にちなんで、ちゃんこを食べました

昨年は、4名のインストラクターと共に縄文ストレッチを披露させていただき、
今年は倍の8名での披露となりました。

また、来年の縄文祭りの開催を願い、縄文をキーワードに、
世界中の人が一つになれればと思います。

会場にお越しいただいた皆様、応援してくださった皆様、
ありがとうございました！

フィンランド滞在記⑥

～＊～7/25～26にフィンランドで開催された「縄文ロックフェスティバル」に参加してきた堀真由美のフィンランド滞在記をお届けします～＊～

◆◇◆

◇◆◇フィンランド　3日目　①◇◆◇

◇縄文ロックフェスティバル2009◇
二日目

今日は朝から、ヒーリングのし合いっこをしました。
倉富先生には約半年ぶりにヒーリングをしていただきました。
痛くて痛くて、涙が止まりませんでした
でも、痛みの中にある、倉富先生の私を思う気持ち・優しさがものすごく伝わってきて、先生がここまでしてくれるのだから・・・と、自分自身の見たくない自分と向き合い、息をたくさん吐き出して痛みを緩和させながら受けさせていただきました。
今の痛みも、自分が原因を作っているんだ・・・と反省し、積極的に痛みを受け入れて・・・最後は放心状態でした。


午後は、私がヒーリングと足のスパイラルをフェスティバルに来てくださった方に行いました。
ヒーリングを受けるのは初めてという、30代後半の男性
体格が良く、筋肉質で、いかにも肉食系！という方でした
行う前に、私のタッチはベリーストロングよと事前にお伝えしたところ、ノープロブレムとのことで、早速1時間のヒーリング開始。時々うなり声を上げておりましたが、終了した後は、とびっきりの笑顔でサンキューと言ってくださいました。
その後の彼は、体全部が軽そうで子供にかえったようでした。

奥様も喜んでらして良かったです。

その後は、･･･　　　　この続きは、是非、こちらでお楽しみ下さい→→→
　　　　　　　　　　　　　http://ameblo.jp/waraumayumi/entry-10371646023.html

「縄文祭り2009」無事終了♪

前回当ブログで紹介いたしました「縄文祭り2009」ですが、
10/17（土）東京江戸博物館で行われ、
おかげさまで無事に終了いたしました♪

今回で3回目となる縄文祭り。
大変有難いことに「縄文ストレッチ」を毎回披露させていただいております。

国際縄文学協会のスタッフの皆様には心から感謝申し上げます。
そして、「縄文心導」の創始者 倉富和子先生に感謝です！
ありがとうございます。

縄文祭り当日の縄文ストレッチの様子は、後日報告させていただきます。
写真付きで紹介いたしますので、お楽しみに！

まずは、無事に終了し、成功したことをご報告させていただきます。
ご来場いただいた皆様、ありがとうございました！

縄文祭り2009

今年も縄文祭りの季節がやってきました！！

縄文祭りって何？縄文祭りでは何をやるの？と思った方は、こちらにアクセスしてみてください。
http://www.jomon.or.jp/

縄文祭りにて、昨年同様に縄文ストレッチを披露させていただくことになりました。
今回は二部構成にて、縄文ストレッチを皆様に紹介させていただきます！
ご興味のある方は、ぜひ会場にいらしてみてください。

◆◇◆◇◆～縄文祭り開催日時～◆◇◆◇◆

2009年10月17日（土）
開場　12:30　　開演　13:00
会場：江戸東京博物館ホール（最寄駅：両国駅）

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

☆縄文ストレッチの詳細☆
■縄文ストレッチ（前半）13:40～
～縄文ストレッチとは何か？～
インストラクターのデモンストレーションと共に、縄文ストレッチとは何か？を紹介いたします。縄文ストレッチの世界を感じてみてください。

■縄文ストレッチ（後半）17:00～
～眠った筋肉を目覚めさせよ～
会場の皆さんと共に、縄文ストレッチを体験していただこうと思います。
初めて参加される方もご安心ください。スーツのままでも、イスに座ったまま簡単に出来る縄文ストレッチをご紹介していきます。
ぜひ、縄文ストレッチで心も体も縄文の世界で癒されてみてください。

【縄文ストレッチメニュー】
・正座で『安心ポーズ』
・正座で『天と地のポーズ』
・座って『盆ストレッチ』・肩甲骨のコリ取り



【チケット購入・当日の詳細に関するお問い合わせ先】
日本縄文心導協会
〒101-0051
東京都千代田区神田神保町3-19-1
九段インテリジェントビル4F
TEL：03-5214-6380　FAX：03-5214-6381
e-mail：info@jomon-shindo.jp

フィンランド滞在記⑤

～＊～7/25～26にフィンランドで開催された「縄文ロックフェスティバル」に参加してきた堀真由美のフィンランド滞在記をお届けします～＊～

～＊～

◇◆◇フィンランド　2日目　④◇◆◇

◇縄文ロックフェスティバル2009◇
一日目　つづき

ランチタイムを終えて･･･、小休憩





･････････と思ったら


何やら、何かの儀式が行われるらしい。
言葉を発することは無かったが、見ていて鳥肌ものだった。
一気にその場の空気が緊張に包まれた。

鳥の羽だろうか・・・
葉っぱか何かに火をつけて、煙を羽で仰いでいた・・

この続きは、是非、こちらでお楽しみ下さい
→→→http://ameblo.jp/waraumayumi/entry-10330980422.html

◎●◎◎●◎◎●◎◎●◎◎●◎◎●◎◎●◎◎●◎

ここからは、ロックに合わせてダンスタイム♪♪♪

何名かのフィンランド人の方とダンスをしました　♪
子供にかえったようで、とっても楽しかったです　♪
シェイプアップにもなりますね　♪♪

倉富先生と染さんノリノリです！



こちらの続きもお楽しみ下さい
→→→http://ameblo.jp/waraumayumi/entry-10330980422.html

縄文ロックフェスティバル2日目につづく・・・

フィンランド滞在記④

＊～＊7/25～26にフィンランドで開催された「縄文ロックフェスティバル」に参加してきた堀真由美のフィンランド滞在記をお届けします＊～＊

◇―◇―◇

◇◆◇フィンランド　2日目　③◇◆◇

縄文ロックフェスティバル2009

一日目　つづき

縄文ストレッチのワークショップ風景

倉富先生がインストラクションを取り、ラウリーが通訳
盆ストレッチのインストラクションは私が行わせていただきました。

フィンランド人もキレイにきまってます！！

他の写真は、こちらからどうぞ！
→→→http://ameblo.jp/waraumayumi/entry-10330962092.html

★★★★★★★★★★★

ランチタイム！！！

2年前にお世話になった、アンネリーfamilyと、

フィンランドで弁護士をしている、縄文心導大ベテランのサムリ

後ろに移っているのは、堀です(^_^)

フィンランド2日目　④もお楽しみに♪

フィンランド滞在記③

＊～＊7/25～26にフィンランドで開催された「縄文ロックフェスティバル」に参加してきた堀真由美のフィンランド滞在記をお届けします＊～＊

＊～＊～＊

◇◆◇フィンランド2日目　②◇◆◇

◇縄文ロックフェスティバル2009◇

一日目　つづき

日本の伝統文化を伝えるために、茶道を庭で披露

　　　　　

なぜ茶道を披露したか？
それには理由があります！

その理由は、こちらをどうぞ。

→→→http://ameblo.jp/waraumayumi/entry-10330955685.html

◎10月のワークショップ◎

日本縄文心導協会の事務局です。

10月に入り、何を始めるにもよい季節となりました。
堀真由美のフィンランド滞在記はお楽しみいただいていますか？
まだまだ続きますので、お楽しみにしていてください♪

読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋

・・・縄文心導ストレッチの秋です！！
心地よいストレッチで心身ともにリフレッシュしてみませんか？

10月の初心者向けワークショップの日程のご案内です。

■■■■■■■■■■■■■■■■10月の開催日程■■■■■■■■■■■■■■■■■

　　　　　　　　　　　10月20日（火）14:00-15:30

　　　　　　　　　　　　場所：テイケイ新宿道場

――――――――――――――――――――――――――――

◆場所　　　　テイケイ新宿道場
　　　　　　　　東京都新宿区新宿4-2-21相模ビル8階
◆アクセス　新宿南口より徒歩6分。
　　　　　　　　トヨタレンタリースが隣にある茶色い建物
◆参加費　　 3,000円（当日会場でお支払いください）
◆持ち物　　 ジャージ、靴下、フェイスタオル
　　　　　　　　（手拭いがあればお持ち下さい）
　　　　　　　　※会場でお着替えいただけます。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

縄文心導ストレッチって何？、という方は、
http://jomon-shindo.blogspot.com/2008/11/blog-post_30.html
又は、
日本縄文心導協会ホームページ　http://www.jomon-shindo.jp/
をご覧下さい。


お申し込み・お問合せ日本縄文心導協会
事務局TEL.:　03-5214-6380 （平日・休日 10:00-20:00）
FAX :　03-5214-6381
e-mail : info@jomon-shindo.jp
担当：堀、山岸

フィンランド滞在記②

＊---＊7/25～26にフィンランドで開催された「縄文ロックフェスティバル」に参加してきた堀真由美のフィンランド滞在記をお届けします＊---＊

－＊＊＊－

◇◆◇フィンランド　2日目◇◆◇

縄文ロックフェスティバル2009

一日目

いよいよ始まりました♪♪

開会式です

一番右：ロック歌手だったラウラさんの旦那様
その隣：ラウラさん
その隣：シルカこと、フィンランド縄文心導協会会長
中　央：倉富先生

フィンランドの隣の国、エストニアからは12名のインストラクターが参加

みんな、開会式を見守ります

打合せ中

倉富先生から、日本縄文心導協会の会長として紹介があり、ご挨拶をさせていただきました。

http://ameblo.jp/waraumayumi/entry-10330940633.html

つづく･･･

フィンランド滞在記①

7月にフィンランドで開催された縄文ロックフェスティバルに

堀真由美が参加してきました！

その様子をご紹介します！どうぞ、お楽しみ下さい。

＊―――――――――――――――――――――――＊

◇◆◇フィンランド　1日目◇◆◇

　このたび、フィンランド縄文心導協会の会長、シルカが縄文ロックフェスティバル2009をフィンランドで開催するとのことで、日本縄文心導協会の会長としてシルカからご招待していただき約1週間ほどフィンランドに滞在してきました。

　※縄文ロックフェスティバルとは、縄文心導ストレッチ、ヒーリング、ロック（開催する為に、家や敷地を貸してくれたfamilyの旦那様がロック歌手だったため、ロックも縄文心導にプラスして盛り上げたい！）を通して、皆に「縄文」の良さを知っていただきたいとのことで、今年初めて開催されました。


2年ぶりのフィンランド★
再び、共に学びあった縄文心導の仲間に会えるかと思うとドキドキ＆ワクワク

フィンランドで体験してきたことをブログで紹介していきますのでお楽しみに♪


このつづきは、こちら
http://ameblo.jp/waraumayumi/entry-10330613813.html

◆初心者向け◆縄文心導ストレッチ教室

こんにちは。日本縄文心導協会の事務局です。

東京は、日中も風があると涼しく感じる頃となりました。
皆さまは、いかがお過ごしですか？

突然ですが、

縄文心導ストレッチはどんなストレッチ？？

体験してみないとわからない！と思っている方に、
縄文心導ストレッチ体験のお知らせです♪

毎月、第三火曜日の14:00～15:30に、
縄文心導ストレッチ～初心者向け～のストレッチ教室を開催しております。

―――――□■□―――――

8月に、初めて参加された女性の方は、縄文ストレッチという名前を聞いて
「縄文ストレッチには、日本伝統の奥深い動きがあるのではないか！」
と思って参加されたとのことでしたが、実際に参加して、
「（自分が思っていた以上の）奥深さがあると思いました。面白いからまた参加したい」と話していらっしゃいました！

ご興味がある方は、ぜひ9月の縄文心導ストレッチにご参加ください。

◎縄文心導ストレッチには、免疫力を高める効果もあります！◎
インフルエンザが流行っていますが、自らの健康は自らで維持管理する、ということで、
是非、皆さまお誘い合わせの上、ご参加下さい！！

【詳細】
◆日時：9/15（火） 14:00-15:30
◆会場：新宿テイケイ道場　新宿区新宿4-2-21 相模ビル8階
◆アクセス：新宿南口より徒歩6分。
　　　トヨタレンタリースが隣にある茶色い建物
◆持ち物：ジャージ、靴下、手ぬぐい（フェイスタオル）
◆参加費：3,000円（当日会場でお支払いください）




申し込み先：日本縄文心導協会
事務局：山岸、堀
ＴＥＬ.：03-5214-6380 （平日・休日 10:00-20:00）
e-mail：info@jomon-shindo.jp

〔夏期休業のお知らせ〕

いつも、ブログをご覧頂き、ありがとうございます。

＊＊＊

日本縄文心導協会は、下記日程で夏期休業とさせて頂きます。

8月12日（水）～8月16日（日）


上記期間中は、電話対応はお休みとなります。
電話によるお問い合わせは17日（月）以降にお願いいたします。

また、メール・ファックスでのお問い合わせの返信は
17日以降となりますので、ご了承下さい。

ご不自由をお掛け致しますが、宜しくお願いいたします。

＊＊＊

★今後とも、縄文心導協会を宜しくお願いいたします。★

◎8月のワークショップの日程◎

日本縄文心導協会の事務局です。

8月に入りましたね。皆さんいかがお過ごしですか？
今年の夏は、セミの鳴き声だけでなく、姿もやたらと目にするような気がします。
東京は、今日は暑いですが、なんとなく、夏らしいカラッとした日が少ないのが気になります。

　さて、8月の縄文心導ストレッチのワークショップの開催スケジュールのご案内です。

◆◇◆8月の開催日程 ◆◇◆

8月18日（火）14:00-15:30
場所 テイケイ新宿道場

◆場所　　　　テイケイ新宿道場
　　　　　　　　東京都新宿区新宿4-2-21相模ビル8階
　　　　　　　　※新宿髙島屋より徒歩3分

◆参加費　　 3,000円（当日会場でお支払いください）

◆持ち物　　 ジャージ、靴下、フェイスタオル
　　　　　　　　（手拭いがあればお持ち下さい）
　　　　　　　　※会場でお着替えいただけます。

◆◇◆◇◆◇◆

会員の方も、会員でない方にも体験できるようになりました！

詳しくはこちら
↓　↓　↓　↓　↓
http://jomon-shindo.blogspot.com/2009/06/blog-post_24.html

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堀真由美は先週、無事にフィンランドから帰国しました。
フィンランドでの滞在内容は、改めて皆さんにはご報告いたしますので、

少々お待ち下さい。
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お申し込み・お問合せ
日本縄文心導協会　事務局
TEL.:　03-5214-6380 （平日・休日 10:00-20:00）
FAX :　03-5214-6381
e-mail : info@jomon-shindo.jp
担当：堀、山岸

縄文ロックフェスティバル

「縄文ロックフェスティバル」って、ご存知ですか？


　第1回目となるこの縄文ロックフェスティバル、
今年はフィンランドのKeuruu（ケウル）という町で開催されます。
開催日時は、2009年7月25－26日です。

実は、このフェスティバルに会長の堀が招待され、
本日フィンランドへ向け出発しました。
その為、7/24～30まで堀は日本に居ません。ご了承下さい。

事務局は、対応していますので、お問い合わせ･ご質問のある方は
下記までご連絡下さい。
日本縄文心導協会 事務局 03-5214-6380

＊―――――――――――――――――――――――＊



フェスティバルには、倉富和子先生も参加され、
倉富先生によるワークショップも開催されるそうです。

帰国後、縄文ロックフェスティバル参加報告を行いますので
楽しみにお待ち下さい。


◆◇◆◇◆

問い合わせ先：日本縄文心導協会 事務局

http://www.jomon-shindo.jp/
TEL.:　03-5214-6380
FAX :　03-5214-6381
e-mail : info@jomon-shindo.jp

梅雨時のイライラを吹き飛ばす！

こんにちは。日本縄文心導協会 堀真由美です。
皆さんお元気にお過ごしですか？



今回は季節に合わせた体のケア方法を皆様にお届け致します。

　梅雨の時期は悪天候が続き、温度変化・高湿度により体の代謝が悪くなり、有害物質に対する抵抗力が低くなりがちです。この時期は「胃・すい臓」の臓器が影響されやすいと言われています。
「胃・すい臓」が疲れると、抑うつ・不信・不安といった感情が表立ち、ストレスを感じやすくなります。

また、胃がキリキリと痛むときは、強いストレスを感じている時というような話は皆さんもよく耳にしたことがあると思います。
それらの臓器が疲れることにより、体だけの影響だけではなく心とも密接な関係にあり影響を及ぼします。

梅雨のジメジメやイライラには胃・すい臓のケアをしていきましょう！

①食事面について
　季節によって、各臓器の機能を助けてくれる食材があります。
　臓器の調子を整え、心身の状態を良好に保つ手助けになります。

　　梅干・・・梅雨から夏にかけて弱りがちな消化器系の働きを高めてくれます。
　　　　　　　おにぎりの具やお弁当には、ぜひ梅干を！

　　シソ・・・夏風邪から解毒作用まで、梅雨時の必需品とも言える名脇役！
　　　　　　　そうめんなどの薬味・納豆に入れても美味しい！

②ピンポイントマッサージ
　足の人差し指と中指を根元から先までよくマッサージする。
　人差し指は胃の経絡が流れており、中指にはすい臓の経絡が流れています。
　その２本をマッサージすることで「胃・すい臓」のケアに役立ちます。

　是非、お風呂上りや寝る前にお試し下さい。

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◆お問合せ◆
日本縄文心導協会　事務局（堀、山岸）
TEL.:　03-5214-6380 （平日・休日 10:00-20:00）
FAX :　03-5214-6381
e-mail : info@jomon-shindo.jp

日本縄文心導協会ホームページ　　http://www.jomon-shindo.jp/

◎縄文心導ワークショップのご案内◎

～縄文心導ワークショップ開催のお知らせ～

　この度、当協会の会員の方、そして会員ではない方にも！
縄文心導ストレッチを体験していただこうと思い、毎月第３火曜日に一般向けの縄文心導ワークショップを開催することになりました！

「縄文心導ストレッチを体験したい！」という方は、

是非、下記の詳細を確認の上、当協会までご連絡下さい。

【縄文心導ストレッチワークショップご案内】

　　　◆日時　　　　毎月第３火曜日
　　　◆場所　　　　テイケイ新宿道場
　　　　　　　　　　　 東京都新宿区新宿4-2-21相模ビル8階
　　　　　　　　　　　 ※新宿髙島屋より徒歩3分
　　　◆参加費　　 3,000円（当日会場でお支払いください）
　　　◆持ち物　　 ジャージ、靴下、フェイスタオル
　　　　　　　　　　　（手拭いがあればお持ち下さい）
　　　　　　　　　　　 ※会場でお着替えいただけます。

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７月の開催日程
７月２１日（火）14：00～15：30

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皆さんのご参加、お待ちしております。

お申し込み・お問合せ
日本縄文心導協会　事務局
TEL.:　03-5214-6380 （平日・休日 10:00-20:00）
FAX :　03-5214-6381
e-mail : info@jomon-shindo.jp
担当：堀、山岸

日本縄文心導協会ホームページ　　http://www.jomon-shindo.jp/

会報誌創刊！

日本縄文心導協会の会報誌～VOL.1～が発行されました。

2008年5月25日に設立して約1年。
本格的に昨年の11月から動き出し、ようやく皆様に会報誌をお届けすることができました。

会員の皆様には既に発送して、お手元に届いているころですが、
まだ届いていないという方がいらっしゃいましたら、お手数ですが、協会までご連絡ください。

◆◇◆◇◆

　今回は初の会報誌ということで、縄文心導の創始者である倉富先生からのメッセージを掲載しております。現在は、サンフランシスコに拠点を移され、新たな「DNAメソッド」の開発・普及の為活動されております。もちろん、縄文ストレッチ・心導の普及活動も行なっております。

他、当協会 会長の堀の挨拶、副会長の児玉の挨拶。福岡・広島のインストラクターとの縄文心導勉強会の様子も少しではありますが、紹介しております。

◆◇◆◇◆

会報誌についてのご意見・ご感想をお待ちしております。
皆様からのお声が編集者の励みになります。
お気軽に当協会までご連絡ください。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

次号は、9月発行を予定しております。

縄文心導のワークショップやヒーリングで、縄文心導の普及活動をしている会員の方を紹介させていただこうと思っております。


ぜひ、お楽しみに♪



問い合わせ先：日本縄文心導協会　事務局
http://www.jomon-shindo.jp/
TEL.:　03-5214-6380
FAX :　03-5214-6381
e-mail : info@jomon-shindo.jp

インストラクター養成コースご案内

★7月から始まる二つのインストラクターコースについてのご案内です。★

▲▽▲第６期 縄文心導ストレッチアシスタントコース▲▽▲

◆開 催 日
　　【７/１２、７/２６、８/２、８/２３、９/１３、９/２７】
　　第２日曜日・第４日曜日　全６回開催、３ヶ月コース。
◆受講時間
　　１４時～１７時　合計２０時間
　　（最終日のみ１４時～１９時開催になります）　
◆料　　金
　　２５,０００円　（認定料込み）

＜アシスタントコースで学ぶ内容＞
① 盆ストレッチの習得　　　　　　　 　 首コリ、上半身のコリに！全身にも効果あり！
② 安心ポーズ（正座）の習得　　　　 肩コリ、胃痛、自律神経失調症、便秘に効果あり！
③ 勾玉のポーズ（横臥位）の習得　　内臓の疲れ、無気力、不眠症に効果あり！
④ 縄文ストレッチとは何か（講義）　　経絡について、陰陽について。

★★★

▲▽▲第３期 縄文心導ストレッチディープニングコース▲▽▲

◆開 催 日
　　【７/１１、７/２５、８/８、８/２９、９/１２、９/２６】
　　土曜日　全６回開催　３ヶ月コース。
◆受講時間
　　１４時～１８時　合計２５時間
　　（最終日のみ１４時～１９時開催になります）　
◆料　　金
　　５０,０００円　（認定料込み）

＜ディープニングコースで学ぶ内容＞
① 縄文ストレッチの応用習得　　　　　　　縄文ストレッチＡ～Ｄのコースを伝授！
② 経絡ストレッチの習得　　　　 　　　 　 6種類の経絡ストレッチのサポート方法を習得！
③ 足のスパイラル操法習得　　　　　　　 足に流れる経絡と臓器のつながりが学べます！
④ 縄文ストレッチ・心導とは何か（講義） 縄文ストレッチと心導の違いをわかりやすく説明！



＊詳細は下記ホームページをご覧下さい。
　　http://www.jomon-shindo.jp/yosei.htm

＊参加お申込み・お問い合わせは下記まで。
　　TEL.　　03-5214-6380　（堀･山岸）
　　e-mail:　jomon@c-consul.co.jp

勉強会

一体、日本縄文心導協会では、どういう活動をしてるの？
そんな疑問にお答えする第一弾！

◇◆◇◆◇◆◇

今日は、協会で定期的に開催している勉強会についてご紹介！

日本縄文心導協会では、週１回、インストラクター会員により勉強会を行っています。

現在は、毎週火曜日、１３：００－１６：００、東京・新宿のテイケイ道場で開催。

会長の堀と、副会長の児玉さんを中心に、インストラクター会員の方達が集まり、
自らの技術と知識向上の為、＜熱心に＞そして＜癒しの時間＞として継続しています。

皆さん、勉強会が終わったあとは、充実感　と共に、リラックス　した気分になるそうです。

　　　リラックスした気分になれる勉強会って、なかなかないですよね。

「インストラクターの皆さん、

是非、奮ってご参加下さい。お待ちしています♪」（会長の堀より）

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

　　～ご参加希望のインストラクター会員の方は、

下記事務局までご連絡下さい。～

問い合わせ先：日本縄文心導協会　事務局

http://www.jomon-shindo.jp/

TEL.:　03-5214-6380

FAX :　03-5214-6381

e-mail : info@jomon-shindo.jp

◆イベント開催のご案内◆

皆さま、お待たせしました！

協会発足≪初のイベント≫を開催いたします!!

◆◇◆協会会員限定◆◇◆

縄文ストレッチのワークショップを始め、
心導とDNAメソッドの勉強会を行います。
～縄文ストレッチを知らない人、まだ体感していない人は、是非、この機会にご参加下さい。～

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◆日時：5/5（火）11：00～16：00
　　　※昼食の休憩を取ります。昼食のご持参をお願い致します。

◆場所：テイケイグループ新宿道場
　　　　アクセス：新宿南口より徒歩8分。
　　　　住所：東京都新宿区新宿4-2-21　相模ビル8階

◆持ち物：ジャージ、5本指ソックス、手拭い

◆参加費：2,000円
　　　※当日会場にてお支払い下さい。

◆当日の連絡先：070-5571-9059（堀）

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お申し込み・お問合せ
日本縄文心導協会　事務局まで。
TEL.:　03-5214-6380 （平日・休日 10:00-20:00）
FAX :　03-5214-6381
e-mail : info@jomon-shindo.jp